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新しい筋トレと栄養の教科書

岡田 隆／著 上村 香久子／栄養監修

池田書店 2019.1

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/780.7/ｵｶ/ 1109359073 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 新しい筋トレと栄養の教科書
著者 岡田 隆 ／著, 上村 香久子 ／栄養監修  
出版者 池田書店
出版年 2019.1
ページ数 221p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング , スポーツ栄養学
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 これまで筋トレに挑戦して結果が出なかった人も、今度こそカッコいいカラダを最速・最短で手に入れましょう。効率的に筋肉をつけるトレーニングと栄養理論を、部位別に丁寧に解説。筋肥大&除脂肪レシピも紹介します。
ISBN 4-262-16575-2

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