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ランの伸びしろが見つかる本 走っていない時間を見直しレースで圧倒的な結果を出す

佐藤 基之／著 中野 ジェームズ修一／監修

カンゼン 2018.11

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
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タイトル ランの伸びしろが見つかる本
副書名 走っていない時間を見直しレースで圧倒的な結果を出す
著者 佐藤 基之 ／著, 中野 ジェームズ修一 ／監修  
出版者 カンゼン
出版年 2018.11
ページ数 125p
大きさ 21cm
一般件名 ランニング , スポーツ傷害
NDC分類(9版) 782
内容紹介 “ランの伸びしろ”は、走っていない時間の過ごし方で決まる! 「ストレッチ」「トレーニング」「障害予防」「疲労回復」「レースへの準備」という観点から、ランニングへの取り組み方を見直す。
ISBN 4-86255-487-1

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