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マインドフルネス認知療法ワークブック うつと感情的苦痛から自由になる8週間プログラム

ジョン・ティーズデール／著 マーク・ウィリアムズ／著

北大路書房 2018.9

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オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/493.764/ﾏｲ/ 1109084366 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
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タイトル マインドフルネス認知療法ワークブック
副書名 うつと感情的苦痛から自由になる8週間プログラム
著者 ジョン・ティーズデール ／著, マーク・ウィリアムズ ／著, ジンデル・シーガル ／著, 小山 秀之 ／監訳, 前田 泰宏 ／監訳, 若井 貴史 ／スクリプト監訳  
出版者 北大路書房
出版年 2018.9
ページ数 11,238p
大きさ 26cm
一般件名 うつ病 , 認知行動療法 , マインドフルネス
NDC分類(9版) 493.764
内容紹介 マインドフルネス認知療法の基礎を解説し、8週間のプログラムを紹介。付属のMP3データCD-ROMの音声ガイドに沿って瞑想実践し、ワークに記入しながら振り返ることで、マインドフルな心を涵養する。書き込み欄あり。
ISBN 4-7628-3035-8

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