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依存から抜け出すためのマインドフルネスワークブック

レベッカ・ウィリアムズ／著 ジュリー・クラフト／著

日本評論社 2018.9

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/146.8/ｳｲ/ 1109075331 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 依存から抜け出すためのマインドフルネスワークブック
著者 レベッカ・ウィリアムズ ／著, ジュリー・クラフト ／著, 樋口 進 ／監訳, 久里浜医療センターマインドフルネスチーム ／訳  
出版者 日本評論社
出版年 2018.9
ページ数 219p
大きさ 21cm
一般件名 マインドフルネス , 依存症
NDC分類(9版) 146.8
内容紹介 アルコール、薬物、ギャンブル、買い物など、苦痛から逃れるための依存はもうやめよう。あるがままを受け入れるマインドフルネスを習得するためのワークブック。ケーススタディやエクササイズが満載。一部書き込み式。
ISBN 4-535-98464-6

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