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カタい体が若返る!やわらかストレッチ

小林 邦之／著

新星出版社 2018.8

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/781.4/ｺﾊ/ 1109260479 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル カタい体が若返る!やわらかストレッチ
著者 小林 邦之 ／著  
出版者 新星出版社
出版年 2018.8
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 体がかたいとどうなるかを説明した上で、首まわり、背中、足首などをやわらかくする部位別ストレッチ&エクササイズを写真とともに紹介。不調を和らげるストレッチ&エクササイズも取り上げる。チェック欄あり。
ISBN 4-405-08696-8

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