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脳を守る、たった1つの習慣 感情・体調をコントロールする

築山 節／著

NHK出版 2018.7 (NHK出版新書)

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 2F新書 S/498.39/ﾂｷ/ 1109121945 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 脳を守る、たった1つの習慣
副書名 感情・体調をコントロールする
叢書名 NHK出版新書
著者 築山 節 ／著  
出版者 NHK出版
出版年 2018.7
ページ数 189p
大きさ 18cm
一般件名 健脳法
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 60代を過ぎて老年期を迎えた脳は「鍛える」のではなく「守る」もの。脳のメカニズムを解説し、体調・感情のコントロールのコツや、1日5分、15項目書くだけのノートを紹介する。「脳が冴える15の習慣」続編。
ISBN 4-14-088557-4

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