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運動能力は筋肉ではなく骨が9割THE内発動 超一流アスリートが実践!

川嶋 佑／著 フル・コム／編

東邦出版 2018.7

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タイトル 運動能力は筋肉ではなく骨が9割THE内発動
副書名 超一流アスリートが実践!,筋肉に頼らず骨を使えば、動きの質が高まり、スピード&パワーが劇的にアップ!
著者 川嶋 佑 ／著, フル・コム ／編  
出版者 東邦出版
出版年 2018.7
ページ数 106p
大きさ 26cm
一般件名 トレーニング , 運動能力
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 空手や武術はもちろん、あらゆるスポーツのパフォーマンスに活かすことができる相対軸や内発動のコツをわかりやすく解説する。軸足の骨の無反動化を促す沖縄古来の空手の型「ナイハンチ」の修練ポイントも紹介。
ISBN 4-8094-1581-4

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