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自宅でできる!筋力トレーニング大全

山本 圭一／著

学研プラス 2018.6

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/780.7/ﾔﾏ/ 1109107522 一般   貸出中

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 1 0

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タイトル 自宅でできる!筋力トレーニング大全
著者 山本 圭一 ／著  
出版者 学研プラス
出版年 2018.6
ページ数 191p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 筋トレの正確な知識と思い通りのプログラムノウハウが手に入るトレーニング大全。瘦身から筋力アップ目的まで、全て自宅で行えるベストの筋トレメニュー8部位41種を写真で紹介する。筋トレQ&Aも掲載。
ISBN 4-05-800923-9

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