資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

定年からの寝ながらできる簡単筋トレ

比嘉 一雄／著

宝島社 2018.6 (宝島社新書)

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 2F新書 S/780.7/ﾋｶ/ 1109067767 一般   利用可

ページの先頭へ

館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 定年からの寝ながらできる簡単筋トレ
叢書名 宝島社新書
著者 比嘉 一雄 ／著  
出版者 宝島社
出版年 2018.6
ページ数 187p
大きさ 18cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 週2回、その日の気分で好きな筋トレを選ぶだけ! 定年から始めて無理なく続く、50の「寝ながらできる筋トレ」を厳選して紹介。注意点も解説する。
ISBN 4-8002-8453-2

ページの先頭へ