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あなたは5秒で熟睡できる

松原 英多／著

ロングセラーズ 2018.6 (ロング新書)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 2F新書 S/498.36/ﾏﾂ/ 1109057826 一般   貸出中

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 1 0

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タイトル あなたは5秒で熟睡できる
叢書名 ロング新書
著者 松原 英多 ／著  
出版者 ロングセラーズ
出版年 2018.6
ページ数 229p
大きさ 18cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 ちょっとした工夫で眠り上手になれる! 眠れなくて悩む人、眠ることで脳力・体力をアップさせたい人に向けて、5秒で睡魔に襲われる方法、いつでもどこでも眠れる“自在睡眠法”、丈夫なからだをつくる熟睡健康法などを紹介。
ISBN 4-8454-5064-0

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