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超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド

鈴木 祐／著

鉄人社 2018.5

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.39/ｽｽ/ 1109147445 一般   貸出中
初月 開架一般 /498.39/ｽｽ/ 2310287355 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 1 0
初月 1 0 1

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タイトル 超ストレス解消法
副書名 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド
著者 鈴木 祐 ／著  
出版者 鉄人社
出版年 2018.5
ページ数 319p
大きさ 19cm
一般件名 精神衛生 , ストレス
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 当たり前なのに誰もやらないストレス対策の超基本から、最速でイライラが激減するメンタルトリックまで、山ほどある「ストレス解消法」のなかから、一流の研究機関が実証した、本当に効く100個を厳選紹介する。
ISBN 4-86537-126-0

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