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敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる
クラウス・ベルンハルト/著 平野 卿子/訳
CCCメディアハウス 2018.3
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オーテピア高知図書館
3F健康安心防災
4H/493.74/ヘル/
1108981356
一般
利用可
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貸出可能数
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資料詳細
タイトル
敏感すぎるあなたへ
副書名
緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる
著者
クラウス・ベルンハルト
/著,
平野 卿子
/訳
出版者
CCCメディアハウス
出版年
2018.3
ページ数
205p
大きさ
19cm
一般件名
不安障害
NDC分類(9版)
493.74
内容紹介
ベルリンの有名クリニック臨床心理士が、最新の脳科学に基づいた画期的な療法「テンセンテンス法」「5つのチャンネルテクニック」、そして運動、食事で脳に「良い手本」を見せ、不安を断ち切る方法を伝授する。
ISBN
4-484-18103-5
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