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敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる

クラウス・ベルンハルト／著 平野 卿子／訳

CCCメディアハウス 2018.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/493.74/ﾍﾙ/ 1108981356 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 敏感すぎるあなたへ
副書名 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる
著者 クラウス・ベルンハルト ／著, 平野 卿子 ／訳  
出版者 CCCメディアハウス
出版年 2018.3
ページ数 205p
大きさ 19cm
一般件名 不安障害
NDC分類(9版) 493.74
内容紹介 ベルリンの有名クリニック臨床心理士が、最新の脳科学に基づいた画期的な療法「テンセンテンス法」「5つのチャンネルテクニック」、そして運動、食事で脳に「良い手本」を見せ、不安を断ち切る方法を伝授する。
ISBN 4-484-18103-5

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