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筋トレマニア筋トレエクササイズ事典 効かせるためのディープなテクニックを網羅!!

有賀 誠司／著

ベースボール・マガジン社 2018.2

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/780.7/ｱﾙ/ 1108970284 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 筋トレマニア筋トレエクササイズ事典
副書名 効かせるためのディープなテクニックを網羅!!
著者 有賀 誠司 ／著  
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年 2018.2
ページ数 207p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 筋トレ実践者が日頃何気なく行っている基本的なエクササイズを深く掘り下げるとともに、バリエーションをできるだけ幅広く紹介。ダンベルなどトレーニングツールも取り上げる。『トレーニングマガジン』連載を加筆・修正。
ISBN 4-583-11021-9

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