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歩くだけでやせる!通勤ヨガヨガウォーク忙しくても通勤時間にできる“ながらヨガ”

辻良史／著

山と溪谷社 2018.2

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タイトル	歩くだけでやせる!通勤ヨガヨガウォーク
副書名	忙しくても通勤時間にできる“ながらヨガ”
著者	辻良史／著
出版者	山と溪谷社
出版年	2018.2
ページ数	127p
大きさ	21cm
一般件名	ヨガ , ウォーキング
NDC分類(9版)	498.34
内容紹介	自律神経リセット、体質改善、ストレス軽減、アンチエイジングに驚きの効果! 「ヨガ」と「ウォーキング」を融合させ、歩くだけでダイエット&心の不調を改善できる最強のエクササイズを紹介します。
ISBN	4-635-49032-0