資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

自宅筋トレ続ける技術 誰でもカンタン!1日3分!ジムに行かずにマイナス5kg!

有賀 誠司／著

日本文芸社 2018.1

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/780.7/ｱﾙ/ 1108920495 一般   利用可

ページの先頭へ

館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 自宅筋トレ続ける技術
副書名 誰でもカンタン!1日3分!ジムに行かずにマイナス5kg!
著者 有賀 誠司 ／著  
出版者 日本文芸社
出版年 2018.1
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 自宅で筋トレを続けるコツを解説し、初心者でも簡単にできる筋トレ種目を、徐々にレベルを高めることができるプログラムとともに紹介する。筋トレの実践と継続のプロセスをリアルに感じられる漫画も掲載。
ISBN 4-537-21540-3

ページの先頭へ