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やってはいけないヨガ 正しいやり方逆効果なやり方

石井 正則／著 今津 貴美／ポーズ監修

青春出版社 2018.1

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.34/ｲｼ/ 1108932946 一般   貸出中

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 1 0

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タイトル やってはいけないヨガ
副書名 正しいやり方逆効果なやり方
著者 石井 正則 ／著, 今津 貴美 ／ポーズ監修  
出版者 青春出版社
出版年 2018.1
ページ数 170p
大きさ 21cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 自律神経が乱れる、効果が出ない、首・肩・腰を痛める…。「やってはいけないヨガ」について説明し、ムリせずいちばん効率よく成果がでるヨガのやり方を写真を交えて紹介する。筋膜が心地よく伸びる「筋膜ヨガ」も掲載。
ISBN 4-413-11240-6

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