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100歳まで動ける体になる「筋リハ」

久野 譜也／著

幻冬舎 2017.12

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 4H/498.3/ｸﾉ/ 1108915578 一般   利用可
介良 開架一般 /498.3/ｸﾉ/ 2610095648 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1
介良 1 0 1

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タイトル 100歳まで動ける体になる「筋リハ」
著者 久野 譜也 ／著  
出版者 幻冬舎
出版年 2017.12
ページ数 190p
大きさ 18cm
一般件名 アンチエイジング , 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 5年前、10年前の自分を取り戻すための、シンプルで効果の高い筋肉のリハビリテーション「筋リハ」をイラストで解説。筋肉の衰えからくる不調、いつまでも老いない体をつくる生活習慣なども紹介する。
ISBN 4-344-03221-7

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