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“ものすごく”体が硬い人のための柔軟講座

中野 ジェームズ修一／著

NHK出版 2017.12 (生活実用シリーズ)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/781.4/ﾅｶ/ 1108930684 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル “ものすごく”体が硬い人のための柔軟講座
叢書名 生活実用シリーズ , NHK趣味どきっ!MOOK
著者 中野 ジェームズ修一 ／著  
出版者 NHK出版
出版年 2017.12
ページ数 79p
大きさ 26cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 ガチガチな股関節、バキバキな背中、ゴリゴリな肩まわり…。体が硬すぎてストレッチポーズができない人に向けて、通常のストレッチよりも無理なくできる47ポーズを紹介する。書き込み欄あり。
ISBN 4-14-199255-4

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