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マインドフルネスで不安と向き合う 不安から自由になり,人生をとりもどす

スーザン・M.オルシロ／著 リザベス・ローマー／著

星和書店 2017.11

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.39/ｵﾙ/ 1108902881 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
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タイトル マインドフルネスで不安と向き合う
副書名 不安から自由になり,人生をとりもどす
著者 スーザン・M.オルシロ ／著, リザベス・ローマー ／著, 仲田 昭弘 ／訳  
出版者 星和書店
出版年 2017.11
ページ数 27,409p
大きさ 21cm
一般件名 マインドフルネス
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 マインドフルネスは、「今、この瞬間」の経験をありのままに受け容れて自己を思いやる気づきのスキル。マインドフルネスによる慢性的不安への対処法を、豊富な症例とエクササイズで具体的・段階的に解説する。
ISBN 4-7911-0969-2

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