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太い腕と厚い胸板をつくる至高の筋トレ 誰でも憧れの筋肉ボディになれる!

岡田 隆／著

日本文芸社 2017.11

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/780.7/ｵｶ/ 1108915461 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 太い腕と厚い胸板をつくる至高の筋トレ
副書名 誰でも憧れの筋肉ボディになれる!
著者 岡田 隆 ／著  
出版者 日本文芸社
出版年 2017.11
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 太い腕や厚い胸を作り上げるためには、ターゲットとなる筋肉を常に意識して、それぞれのパーツにきっちりと刺激を与える必要がある。スポーツ科学にもとづき、正しいトレーニングフォームを教える。
ISBN 4-537-21518-2

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