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疲れとりストレッチバレックス 寝っころがるだけ!

竹田 純／著 倉恒 弘彦／監修

世界文化社 2017.10

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.3/ﾀｹ/ 1108834993 一般   利用可
みませ 開架一般 /498.3/ﾀｹ/ 3210094227 一般   貸出中

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1
みませ 1 1 0

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タイトル 疲れとりストレッチバレックス
副書名 寝っころがるだけ!
著者 竹田 純 ／著, 倉恒 弘彦 ／監修  
出版者 世界文化社
出版年 2017.10
ページ数 95p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 疲労 , ストレッチング
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 バレエダンサーたちがボディメンテナンスのために床で行う、ストレッチや呼吸をベースにしたメソッドの中から、寝っころがって簡単に「疲れ」をとるストレッチを紹介。ボディラインのくずれを防ぐストレッチも掲載。
ISBN 4-418-17426-3

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