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疲れとりストレッチバレックス 寝っころがるだけ!
竹田 純/著 倉恒 弘彦/監修
世界文化社 2017.10
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所蔵
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
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持禁区分
状態
オーテピア高知図書館
3F健康安心防災
4H/498.3/タケ/
1108834993
一般
利用可
みませ
開架一般
/498.3/タケ/
3210094227
一般
貸出中
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館別所蔵
館名
所蔵数
貸出中数
貸出可能数
オーテピア高知図書館
1
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1
みませ
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資料詳細
タイトル
疲れとりストレッチバレックス
副書名
寝っころがるだけ!
著者
竹田 純
/著,
倉恒 弘彦
/監修
出版者
世界文化社
出版年
2017.10
ページ数
95p
大きさ
21cm
一般件名
健康法
,
疲労
,
ストレッチング
NDC分類(9版)
498.3
内容紹介
バレエダンサーたちがボディメンテナンスのために床で行う、ストレッチや呼吸をベースにしたメソッドの中から、寝っころがって簡単に「疲れ」をとるストレッチを紹介。ボディラインのくずれを防ぐストレッチも掲載。
ISBN
4-418-17426-3
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