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30秒でスッキリ!壁トレ 体を動かすのが好きになる!

和田 清香／著

ナツメ社 2017.11

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.3/ﾜﾀ/ 1108834985 一般   利用可
江ノ口 開架一般 /498.3/ﾜﾀ/ 1410513774 一般   貸出中

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1
江ノ口 1 1 0

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タイトル 30秒でスッキリ!壁トレ
副書名 体を動かすのが好きになる!
著者 和田 清香 ／著  
出版者 ナツメ社
出版年 2017.11
ページ数 159p
大きさ 19cm
一般件名 健康法 , ストレッチング , 体操
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 運動不足脱出、代謝アップ、なりたい体になる…。ダイエットエキスパートの和田清香が、壁を使って手軽にできる、背骨ほぐしや脇腹ツイストアップなどのストレッチ、トレーニングを紹介する。
ISBN 4-8163-6351-1

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