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生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る 1日1分!足裏快眠ケア

今枝 昌子／著

山と溪谷社 2017.10

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.36/ｲﾏ/ 1108843028 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る
副書名 1日1分!足裏快眠ケア
著者 今枝 昌子 ／著  
出版者 山と溪谷社
出版年 2017.10
ページ数 159p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠 , リフレクソロジー
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 マッサージを中心とした足裏ケアを続けることで、血液循環が良く、リラックスしやすい身体をつくり、良質な睡眠を手に入れる「足裏快眠ケア」。足裏と睡眠の関係を解説し、悩み別の足裏ケアの方法を紹介する。
ISBN 4-635-49033-7

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