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「1日1分」を続けなさい! 一生太らない“神”習慣

竹下 雄真／著

世界文化社 2017.10

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 M5F書庫 /595.6/ﾀｹ/ 1108810274 一般   利用可
初月 開架一般 /595.6/ﾀｹ/ 2310264835 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1
初月 1 0 1

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タイトル 「1日1分」を続けなさい!
副書名 一生太らない“神”習慣
著者 竹下 雄真 ／著  
出版者 世界文化社
出版年 2017.10
ページ数 110p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法 , 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 595.6
内容紹介 トップアスリート、有名芸能人、一流ビジネスマンの名トレーナーが教える、ルーティンの魔法。「1日1分」で必ず体が変わる1分スクワットをはじめ、一生太らない食べ方、成功する人のメンタルトレーニングを紹介。
ISBN 4-418-17423-2

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