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体幹ウォーキング 正しく歩いて体をリセット

金 哲彦／著

学研プラス 2017.10

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.35/ｷﾝ/ 1108815976 一般   利用可
潮江 開架一般 /498.35/ｷﾝ/ 1900102878 一般   貸出中
五台山 開架一般 /498.35/ｷﾝ/ 2910094795 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1
潮江 1 1 0
五台山 1 0 1

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資料詳細

タイトル 体幹ウォーキング
副書名 正しく歩いて体をリセット
著者 金 哲彦 ／著  
出版者 学研プラス
出版年 2017.10
ページ数 182p
大きさ 19cm
一般件名 ウォーキング
NDC分類(9版) 498.35
内容紹介 肩甲骨・骨盤・丹田を正しく使えば、いつもの歩きが効果的な運動になる! 体幹ウォーキングで瘦せるメカニズム、効果的なフォームの整え方、歩くリズムと呼吸などを、体幹ウォーキングの第一人者が紹介する。
ISBN 4-05-800832-4

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