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人間関係の疲れをとる技術 自衛隊メンタル教官が教える

下園 壮太／著

朝日新聞出版 2017.9 (朝日新書)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 2F新書 S/498.39/ｼﾓ/ 1108815141 一般   利用可
みませ 開架一般 S/498.39/ｼﾓ/ 3210094189 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1
みませ 1 0 1

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タイトル 人間関係の疲れをとる技術
副書名 自衛隊メンタル教官が教える
叢書名 朝日新書
著者 下園 壮太 ／著  
出版者 朝日新聞出版
出版年 2017.9
ページ数 270p
大きさ 18cm
一般件名 精神衛生 , 人間関係
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 嫌なことがあっても「我慢する・忘れる」だけでは、ますます辛くなる-。自衛隊でメンタル教官を務めてきた著者が、自分の感情に蓋をせず、しっかりケアすることで、人づき合いを楽にする技術を伝授する。実践的スキルも満載。
ISBN 4-02-273094-7

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