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悩みの9割は歩けば消える

川野 泰周／著

青春出版社 2017.9 (青春新書PLAY BOOKS)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 2F新書 S/498.39/ｶﾜ/ 1108803907 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 悩みの9割は歩けば消える
叢書名 青春新書PLAY BOOKS
著者 川野 泰周 ／著  
出版者 青春出版社
出版年 2017.9
ページ数 221p
大きさ 18cm
一般件名 マインドフルネス , 歩行
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 なぜ、考えてもスッキリしないのか。原因は脳の疲れにあった! 精神科医・心療内科医で禅僧でもある著者が、たった1分で脳の疲れがとれる歩き方「マインドフル・ウォーキング」を紹介。
ISBN 4-413-21093-5

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