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ハリウッド式THE WORKOUT 分単位で自分史上最高の身体をつくる脳と身体のコネクトメソッド

北島 達也／著

ワニブックス 2017.8

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/780.7/ｷﾀ/ 1108819440 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル ハリウッド式THE WORKOUT
副書名 分単位で自分史上最高の身体をつくる脳と身体のコネクトメソッド
著者 北島 達也 ／著  
出版者 ワニブックス
出版年 2017.8
ページ数 183p
大きさ 19cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 筋肉は、脳が危機的状況を感じて特定ホルモンを分泌させなければ発達しない。脳を騙して身体を変える、脳と筋肉の最強コネクトメソッドを紹介。胸と肩の後ろ側を鍛えるワークアウトも収録。
ISBN 4-8470-9609-9

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