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ストレスは集中力を高める 過度なストレスをほどよいストレスに変えるワーク

上岡 勇二／著

芽ばえ社 2017.8

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.39/ｶﾐ/ 1108720085 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル ストレスは集中力を高める
副書名 過度なストレスをほどよいストレスに変えるワーク
著者 上岡 勇二 ／著  
出版者 芽ばえ社
出版年 2017.8
ページ数 132p
大きさ 19cm
一般件名 精神衛生 , ストレス
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 「行動」や「考え」をほぐせば、ストレスとほどよい距離が保てる! 過度なストレスをほどよいストレスに変えてパフォーマンスを高める方法を、1人で行えるワークショップ形式で紹介する。書き込み欄あり。
ISBN 4-89579-395-7

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