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人生が劇的に変わる睡眠法

白濱 龍太郎／著

プレジデント社 2017.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.36/ｼﾗ/ 1108711258 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 人生が劇的に変わる睡眠法
著者 白濱 龍太郎 ／著  
出版者 プレジデント社
出版年 2017.7
ページ数 183p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 人生を変える近道は、量、質ともに十分な睡眠! ある睡眠専門のクリニックを舞台に、訪れた人たちの眠りの悩みと先生のアドバイスを会話形式で掲載。パフォーマンスが上昇する、一流への睡眠戦略を伝える。
ISBN 4-8334-5121-5

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