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とってもかんたん ながらロコモ体操 健康!いきいき長生き

千葉 直樹／著

金園社 2017.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/493.6/ﾁﾊ/ 1108692466 一般   貸出中

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 1 0

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タイトル とってもかんたん ながらロコモ体操
副書名 健康!いきいき長生き,首・肩 腰 股 ひざ
著者 千葉 直樹 ／著  
出版者 金園社
出版年 2017.7
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 ロコモティブシンドローム , 介護予防 , 体操
NDC分類(9版) 493.6
内容紹介 ロコモとは、運動器の衰えで「立つ」「座る」「歩く」が困難になること。ロコモを改善するために、毎日続けやすい「ながら体操」を紹介します。症状からみる関節痛の予防改善、さまざまな関節痛Q&Aも掲載。
ISBN 4-321-30611-9

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