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体のコリがすべて消える究極のストレッチ

中村 格子／著 日経ヘルス／編集

日経BP社 2017.6

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/781.4/ﾅｶ/ 1108705151 一般   利用可
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/781.4/ﾅｶ/ 0111723752 一般   利用可
潮江 開架一般 /781.4/ﾅｶ/ 1900099699 一般   利用可
春野 開架一般 /781.4/ﾅｶ/ 1710171976 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 2 0 2
潮江 1 0 1
春野 1 0 1

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資料詳細

タイトル 体のコリがすべて消える究極のストレッチ
著者 中村 格子 ／著, 日経ヘルス ／編集  
出版者 日経BP社
出版年 2017.6
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 肩関節・股関節・ひざ関節を伸ばせば体がみるみる若返る! 肩こり・腰痛・ひざ痛がなくなり、姿勢が整い、ヒップアップ・美脚になる究極のストレッチを紹介する。腱鞘炎、外反母趾を防ぐ手首・足首のストレッチも掲載。
ISBN 4-8222-6194-8

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