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自分を好きになろう うつな私をごきげんに変えた7つのスイッチ

岡 映里／著 瀧波 ユカリ／漫画

KADOKAWA 2017.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災－闘病記 4N/493.764/ｵｶ/ 1108717933 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 自分を好きになろう
副書名 うつな私をごきげんに変えた7つのスイッチ
著者 岡 映里 ／著, 瀧波 ユカリ ／漫画  
出版者 KADOKAWA
出版年 2017.6
ページ数 191p
大きさ 19cm
一般件名 双極性障害-闘病記
NDC分類(9版) 493.764
内容紹介 行動を変えると心も連動して変わる。掃除、オシャレ、言葉…胸に眠っていたこれらの「7つのスイッチ」を探り当て、行動することで、重いうつが改善し、毎日が驚くほど軽やかに動き始めた1年半の実録手記。
ISBN 4-04-895953-7

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