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やってはいけない眠り方

三島 和夫／著

青春出版社 2017.6 (青春新書PLAY BOOKS)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 2F新書 S/498.36/ﾐｼ/ 1108708221 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル やってはいけない眠り方
叢書名 青春新書PLAY BOOKS
著者 三島 和夫 ／著  
出版者 青春出版社
出版年 2017.6
ページ数 166p
大きさ 18cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 睡眠医学の第一人者が、科学的に正しい眠り方をわかりやすく解説。睡眠に悩む人向けの、さまざまな睡眠調整法も紹介する。書き込み式睡眠日誌、睡眠表付き。
ISBN 4-413-21089-8

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