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眠る 心と体の健康を守る仕組み

松田 英子／著 日本行動科学学会／編

二瓶社 2017.3 (行動科学ブックレット)

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/491.371/ﾏﾂ/ 1108678796 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 眠る
副書名 心と体の健康を守る仕組み
叢書名 行動科学ブックレット
著者 松田 英子 ／著, 日本行動科学学会 ／編  
出版者 二瓶社
出版年 2017.3
ページ数 47p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠 , 睡眠障害
NDC分類(9版) 491.371
内容紹介 毎日の生活を支える心身の活動を維持するために必須である睡眠は、個人差が非常に大きい心理生理現象である。睡眠の基礎をふまえた上で不眠などの睡眠の不調を予防し、健康を回復しさらに高める行動科学の知見を紹介する。
ISBN 4-86108-080-7

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