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4スタンス理論で毎日の痛み、つらさが消える本 1日わずか10分!全身をケアする50種のエクササイズ

廣戸 聡一／著

マイナビ出版 2017.3

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オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/781.4/ﾋﾛ/ 1108653674 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 4スタンス理論で毎日の痛み、つらさが消える本
副書名 1日わずか10分!全身をケアする50種のエクササイズ
著者 廣戸 聡一 ／著  
出版者 マイナビ出版
出版年 2017.3
ページ数 125p
大きさ 26cm
一般件名 体操
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 人のカラダの動作の特性には「個性」があり、その個性は動作時の「軸」の作り方をベースに4つのタイプに分けられる。「4スタンス理論」に基づいた正しいカラダの使い方と、痛みを解消・予防するエクササイズを紹介。
ISBN 4-8399-6229-6

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