資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

おやすみヨガ 音を聞きながら横になるだけ

サントーシマ香／著

学研プラス 2017.3

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.34/ｻﾝ/ 1108675073 一般   貸出中

ページの先頭へ

館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 1 0

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル おやすみヨガ
副書名 音を聞きながら横になるだけ
著者 サントーシマ香 ／著  
出版者 学研プラス
出版年 2017.3
ページ数 95p
大きさ 19cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 眠りのヨガと呼ばれるヨガニードラを中心に、質の高い睡眠を楽しむためのヒントを紹介します。体の緊張をゆるめるヨガポーズも掲載。温かな音楽にのせた3つのガイダンスを収録した安眠CDつき。
ISBN 4-05-800741-9

ページの先頭へ