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スタンフォード式最高の睡眠

西野 精治／著

サンマーク出版 2017.3

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 2F総合カウンター前展示スペースC 4H/498.36/ﾆｼ/ 1108567692 一般   貸出中
鴨田 開架一般 /498.36/ﾆｼ/ 2210305653 一般   貸出中
初月 開架一般 /498.36/ﾆｼ/ 2310263812 一般   貸出中

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 1 0
鴨田 1 1 0
初月 1 1 0

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タイトル スタンフォード式最高の睡眠
著者 西野 精治 ／著  
出版者 サンマーク出版
出版年 2017.3
ページ数 251p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 スタンフォード大学で30年近く睡眠を研究して得た知見を軸に、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす眠り方を伝授。また、睡眠の俗説についても、最新の科学的検証を通して、正しい知識とメソッドを紹介する。
ISBN 4-7631-3601-5

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