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#ヒデトレ 瘦せる、鍛えるきれいなカラダ作りの新ルール

#ヒデトレ／監修 朝日新聞出版／編著

朝日新聞出版 2017.2

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/780.7/ﾋﾃ/ 1108588144 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル #ヒデトレ
副書名 瘦せる、鍛えるきれいなカラダ作りの新ルール
著者 #ヒデトレ ／監修, 朝日新聞出版 ／編著  
出版者 朝日新聞出版
出版年 2017.2
ページ数 95p
大きさ 21cm
一般件名 トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 カラダの本能を目覚めさせ、理想のボディに変身できるトレーニングメソッド「ヒデトレ」を、写真とDVDで解説。「呼吸」「背骨」「足裏」にフォーカスし、骨や筋肉を正しく動かすための方法を紹介する。
ISBN 4-02-333139-6

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