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おしりの筋肉がすべて解決する 腰・ひざの痛み改善、健康美、血流アップ、疲れにくくなる、気持ちが前向きになる

内田 輝和／著

主婦の友社 2017.3

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オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.3/ｳﾁ/ 1108550417 一般   貸出中

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 1 0

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タイトル おしりの筋肉がすべて解決する
副書名 腰・ひざの痛み改善、健康美、血流アップ、疲れにくくなる、気持ちが前向きになる
著者 内田 輝和 ／著  
出版者 主婦の友社
出版年 2017.3
ページ数 191p
大きさ 19cm
一般件名 健康法 , 体操
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 腰痛やひざ痛、慢性疲労や冷えなどの血流不足は、おしりの筋肉不足が根本的な原因のひとつ。誰にでもできる簡単な動作で、おしりの筋肉量がアップする方法を紹介する。体験談も収録。
ISBN 4-07-422899-7

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