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頑張りすぎない生き方 失敗を味方にするプログラム

エリザベス・ロンバード／著 大野 裕／監訳

金剛出版 2017.2

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/146.8/ﾛﾝ/ 1108574474 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 頑張りすぎない生き方
副書名 失敗を味方にするプログラム
著者 エリザベス・ロンバード ／著, 大野 裕 ／監訳, 柳沢 圭子 ／訳  
出版者 金剛出版
出版年 2017.2
ページ数 232p
大きさ 26cm
一般件名 認知行動療法
NDC分類(9版) 146.8
内容紹介 完璧主義のメリットとデメリットについて解説し、研究で裏付けられた認知行動療法と、著者の個人的経験や臨床経験に基づいた「完璧」よりもすばらしい人生を送るためのBTPプログラムを紹介。各章に書き込み式の質問票あり。
ISBN 4-7724-1540-8

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