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50歳から始める介護されない体づくり 食事とストレッチで健康寿命を10歳延ばす

杉山 ゆみ／著 今村 幹雄／監修

合同フォレスト 2017.2

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.3/ｽｷ/ 1108550466 一般   利用可
潮江 開架一般 /498.3/ｽｷ/ 1910670364 一般   利用可
高須 開架一般 /498.3/ｽｷ/ 2510270170 一般   利用可
大津 開架一般 /498.3/ｽｷ/ 3010321424 一般   貸出中

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1
潮江 1 0 1
高須 1 0 1
大津 1 1 0

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資料詳細

タイトル 50歳から始める介護されない体づくり
副書名 食事とストレッチで健康寿命を10歳延ばす
著者 杉山 ゆみ ／著, 今村 幹雄 ／監修  
出版者 合同フォレスト
出版年 2017.2
ページ数 190p
大きさ 19cm
一般件名 健康法 , 体操 , 食生活 , 介護予防
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 管理栄養士・健康運動指導士として長年、生活習慣改善のアドバイスを行ってきた著者が、「運動」と「食」の両面からアプローチして、元気に長生きするための方法を伝授する。著者のストレッチが動画で見られるQRコード付き。
ISBN 4-7726-6080-8

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