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はじめての筋トレBOOK 運動が苦手でも必ず続く!
日経ヘルス/編
日経BP社 2017.3 (日経BPムック)
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所蔵
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料コード
資料区分
持禁区分
状態
オーテピア高知図書館
3F健康安心防災
4S/780.7/ハシ/
1108482116
一般
利用可
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館別所蔵
館名
所蔵数
貸出中数
貸出可能数
オーテピア高知図書館
1
0
1
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資料詳細
タイトル
はじめての筋トレBOOK
副書名
運動が苦手でも必ず続く!
叢書名
日経BPムック
著者
日経ヘルス
/編
出版者
日経BP社
出版年
2017.3
ページ数
97p
大きさ
28cm
一般件名
筋力トレーニング
NDC分類(9版)
780.7
内容紹介
1日1分の筋トレで、カラダ年齢は10歳下げられる! ぴったりの運動を見つけるフローチャートや、おうちでライザップ、筋トレグッズ、年代別&寝たまま“ゆる”筋トレ等を紹介する。『日経ヘルス』掲載記事をもとに書籍化。
ISBN
4-8222-3960-2
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