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つらい肩のこりと痛みがみるみるとれる 自宅でできる「超簡単ストレッチ」

筒井 廣明／著 山口 光國／著

技術評論社 2017.1 (名医が教える健康バイブル)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/493.6/ﾂﾗ/ 0111665868 一般   利用可
オーテピア高知図書館 3F書庫 4H/493.6/ﾂﾗ/ 1108552413 一般   利用可
一宮 開架一般 /493.6/ﾂﾗ/ 2410263326 一般   利用可
秦 開架一般 /493.6/ﾂﾗ/ 2810261177 一般   利用可
大津 開架一般 /493.6/ﾂﾗ/ 3010320819 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 2 0 2
一宮 1 0 1
秦 1 0 1
大津 1 0 1

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資料詳細

タイトル つらい肩のこりと痛みがみるみるとれる
副書名 自宅でできる「超簡単ストレッチ」
叢書名 名医が教える健康バイブル
著者 筒井 廣明 ／著, 山口 光國 ／著, 樋口 頼子 ／著  
出版者 技術評論社
出版年 2017.1
ページ数 158p
大きさ 21cm
一般件名 肩こり
NDC分類(9版) 493.6
内容紹介 原因を知り、姿勢を正しくするだけで、肩こりの症状は驚くほど軽くなる。自宅でできる肩のこり・痛みの解消法と、誰でもすぐできる運動法を紹介する。肩こり撃退チェック付き。
ISBN 4-7741-8678-8

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