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とんかつ定食をお昼に食べても大丈夫なのはナゼ? 時間栄養学でわかった、食べる時間の健康法則

蒲池 桂子／著

技術評論社 2017.1 (知りたい!ジブンの体と健康)

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.56/ｶﾏ/ 1108490135 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル とんかつ定食をお昼に食べても大丈夫なのはナゼ?
副書名 時間栄養学でわかった、食べる時間の健康法則
叢書名 知りたい!ジブンの体と健康
著者 蒲池 桂子 ／著  
出版者 技術評論社
出版年 2017.1
ページ数 223p
大きさ 19cm
一般件名 栄養生理 , 生物時計
NDC分類(9版) 498.56
内容紹介 健康な身体づくりには、「なにを、どれだけ、いつ」食べるかが大事。時間栄養学をもとに、体調を整えるのに効果的な食べる時間や、不調を感じたときに食べるものなどを紹介。活動や睡眠についても解説します。
ISBN 4-7741-8640-5

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