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ストレッチの科学 もっと伸びる!パフォーマンスが上がる!効くストレッチを徹底解剖

長畑 芳仁／監修

洋泉社 2017.1 (洋泉社MOOK)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/781.4/ｽﾄ/ 1108474212 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル ストレッチの科学
副書名 もっと伸びる!パフォーマンスが上がる!効くストレッチを徹底解剖
叢書名 洋泉社MOOK , SPORTS SCIENCE
著者 長畑 芳仁 ／監修  
出版者 洋泉社
出版年 2017.1
ページ数 93p
大きさ 29cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 「カラダが柔らかくなる」とはどういうこと? ストレッチは運動前と後、どちらが効果的? 本当に伸びる「静的」「動的」ストレッチを部位別に写真で紹介する。科学的検証に基づいた理論も解説する。
ISBN 4-8003-1089-7

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