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悩み・不安・怒りを小さくするレッスン 「認知行動療法」入門

中島 美鈴／著

光文社 2016.12 (光文社新書)

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 2F新書 S/146.8/ﾅｶ/ 1108471010 一般   貸出中

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 1 0

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タイトル 悩み・不安・怒りを小さくするレッスン
副書名 「認知行動療法」入門
叢書名 光文社新書
著者 中島 美鈴 ／著  
出版者 光文社
出版年 2016.12
ページ数 259p
大きさ 18cm
一般件名 認知行動療法
NDC分類(9版) 146.8
内容紹介 うつ病の治療などで実績を上げ、近年、注目を集める認知行動療法。「リスクが低く、目に見える成果が出やすい」といわれる心理療法のポイントを、身近な例を用いてわかりやすく解説する。書き込み欄あり。
ISBN 4-334-03958-5

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