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大人のメンタルヘルス常識 心の風邪をこじらせないための処方箋

トキオ・ナレッジ／著

宝島社 2016.11

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.39/ｵﾄ/ 1108447952 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 大人のメンタルヘルス常識
副書名 心の風邪をこじらせないための処方箋
著者 トキオ・ナレッジ ／著  
出版者 宝島社
出版年 2016.11
ページ数 317p
大きさ 19cm
一般件名 精神衛生 , ストレス
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 ストレスを手なずけるのは現代人の必須スキル。ストレスの正体を詳しく掘り下げるとともに、人間関係の対処法、ストレスとうまくつき合っていく生活習慣、体のメンテナンスなど、さまざまな方向からメンタルヘルスを紹介する。
ISBN 4-8002-5829-8

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