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指だけヨガ どんなに体が硬い人でもできる

深堀 真由美／著

大和書房 2016.11

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 4H/498.34/ﾌｶ/ 1108454628 一般   利用可
オーテピア高知図書館 3F書庫 4H/498.34/ﾌｶ/ 0111646600 一般   利用可
下知 開架一般 /498.34/ﾌｶ/ 1510570060 一般   利用可
大津 開架一般 /498.34/ﾌｶ/ 3010318768 一般   利用可
鏡 開架一般 /498.34/ﾌｶ/ 3410122437 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 2 0 2
下知 1 0 1
大津 1 0 1
鏡 1 0 1

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資料詳細

タイトル 指だけヨガ
副書名 どんなに体が硬い人でもできる
著者 深堀 真由美 ／著  
出版者 大和書房
出版年 2016.11
ページ数 157p
大きさ 19cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 全身の代謝を上げ、血流を促進させる効果が期待できる「深堀式指だけヨガ」。指を動かすだけで全身ヨガと同じ効果があるその実践法を、イラストとともに紹介します。足指ヨガ、体験リポートも収録。
ISBN 4-479-92105-9

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