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世界のエリートがやっている最高の休息法 「脳科学×瞑想」で集中力が高まる

久賀谷 亮／著

ダイヤモンド社 2016.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 4H/498.39/ｸｶ/ 1108442516 一般   利用可 iLisvirtual

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タイトル 世界のエリートがやっている最高の休息法
副書名 「脳科学×瞑想」で集中力が高まる
著者 久賀谷 亮 ／著  
著者典拠番号 110007039770000
出版者 ダイヤモンド社
出版地 東京
出版年 2016.7
ページ数 248,6p
大きさ 19cm
言語 日本語
一般件名 マインドフルネス
一般件名典拠番号 511966300000000
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 脳は「何もしない」でも、勝手に疲れていく。科学的に正しい脳の休め方・マインドフルネスについて、脳科学的な知見を交えながら物語形式で解説する。アメリカの精神科医がすすめする5日間シンプル休息法も紹介する。
ISBN 4-478-06844-1
ISBN13桁 978-4-478-06844-1
本体価格 ¥1500
資料情報1 『世界のエリートがやっている最高の休息法 「脳科学×瞑想」で集中力が高まる』　久賀谷 亮／著 　ダイヤモンド社　2016.7（所蔵館：オーテピア高知図書館　 請求記号：4H/498.39/ｸｶ/　 資料コード：1108442516）
URL
https://opac.library.kochi.jp/winj/opac/switch-detail.do?lang=ja&bibid=1120122426

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